Огородная гимнастика. Инет

Выходные наступили.
Руки в ноги. Три-четыре.
Чтобы жизни тонус не расслабился.
Быстро в огород бегите.
И по сторонам смотрите.
Чем сегодня будем заниматься мы.

Руки вместе, ноги шире,
Тяпку в руку, три-четыре.
Прополоть нам нужно междурядия.
Взмахи четче, от плеча,
Но не вздумай сгоряча
Лезть мотыгой в грядки без понятия.

Грядки мы вручную полем,
Если не хотим под корень
Урожай скосить без сожаления.
Начинаем бить поклоны,
Это ж польза для здоровья,
Так что наклоняйтесь без сомнения.

Приседанья начинаем,
На колени падать рано.
И запомним правило железное.
Сбор урожая начиная,
Ничего не забывайте,
С огорода все для нас полезное.

С урожаем разобрались.
Что - вспотели? Замарались?
К водным процедурам приступаем мы.
Быстро в руки шланг берем,
Грядки тщательно польем,
И себя не обойдем вниманием.

Солнышко стоит в зените.
Грудью широко вздохните,
Отдохнуть чуть-чуть не помешало бы.
Одеяло расстелите,
На него быстрей ложитесь
И принимайте солнечные ванны.

Тут, друзья, я вам напомню:
Не переборщите с солнцем,
Долго загорать нам нежелательно.
Часик, может быть, другой,
И бежим домой трусцой,
Браться за дела безотлагательно.