Дыхание, - энергия Жизни. Александр Ченин
Цикл: - "Внукам о здоровье".

Беззубый рот, орущий во всё горло!
Глаза закрыты, пальцы в кулаки.
А рядом люди и у многих слёзы
В глазах от радости: - «Родной ты наш, ори!»
---
Начало жизни. Первый вздох. Дыхание…
И в лёгкие вошёл обычный мир Земли.
Последний будет… тщетны все старания.
Пока ты дышишь, - радостно живи.

Дыханье наше так разнообразно.
Икота тоже; - с ней бессильны мы.
Дыханье – смех, полезно и прекрасно, -
Такие выдохи для лёгких так нужны!

Они, как парус, ветер собирают.
Взять кислород, а «кислый газ» отдать.
Эритроцит весёлый доставляет
Для каждой клеточки, чтоб жизнь в ней продолжать.

Как нам дышать, считаем мы, - неважно.
Само собой, - чего здесь рассуждать.
Такое равнодушие напрасно.
В дыхании сокрыта благодать.

Процессом этим сами управляем.
Работа лёгких, - важное звено.
Мы, к сожаленью даже и не знаем, -
Какое средство в них заключено.

Болезни многие проходят, не бывают.
Походка стройная, здоровый внешний вид.
И мысли мрачные с дыханьем исчезают,
А сердце с радостью спасибо говорит.

Как мудро всё, взаимно и надёжно.
Очистит и согреет воздух нос.
И это знать, и так дышать не сложно,
К врачам во многом отпадёт вопрос.

Системы есть*, приборы помогают,*
Всё по-научному, - и многое постиг.
Контроль – апноэ* это подтверждает,
Я трёхминутный уровень достиг.

Дыхание всю Жизнь сопровождает.
От клетки мизерной до Матушки – Земли.
Циклон, порою, мощно проплывает.
Тяжёлый вздох Природы слышим мы.

Дыхание - энергия всей Жизни!
И люди в том великий смысл нашли.
«Душа и Дух!» - такие были мысли,
Что все народы к Богу привели.

Дыханием мы сами управляем,
И душу мыслями своими создаём.
За всё здоровье мы и отвечаем.
И если боль или душой страдаем,
То результат; - неправильно живём.

* - Дыхательная гимнастика Стрельниковой.
• - Рыдающее дыхание.
• - Дыхательный тренажёр Фролова.*- Апноэ, - задержка дыхания.