О прыжках. Александр Мальцев

Гравитация земная
Над людьми имеет власть.
Человек живёт мечтая
Хоть на миг её прервать.
Этой власти непокорный
Совершает он прыжки.
Тренируется упорно,
Крепит мускулы свои.
Ведь от мышц его зависит
Дальность, высота прыжка.
Он как птица рвётся в выси,
В нём спортивная душа.

Выбирай прыжок по нраву -
В высоту или в длину
И толчковой левой, правой
Рви пространства тишину.
Суть у всех прыжков похожа -
Есть разбег, толчок, полёт.
Приземление итожит
Сколько длился этот взлёт.

Если быстро разбежался,
Оттолкнулся побыстрей,
То считай прыжок удАлся,
Ты лети в полёт смелей.
Всей душой стремись подольше
Миг полёта удлинить.
Результат твой будет больше,
Надо только не спешить.

В регулярных тренировках
Скорость, силу развивай.
И, конечно, гибкость, ловкость
Непременно улучшай.

«Разбег, толчок, полёт и приземленье -
Характеристика прыжка.
И пусть всего лишь на мгновенье,
Но рвёт земное притяженье
Моя толчковая нога.

О! Сколько надо тренировок,
Чтоб этот краткий миг продлить.
Я должен быть и быстр, и ловок,
Чтобы полёт свой удлинить.

Идёт борьба за сантиметры,
За право выхода в финал.
Мне повезло, с попутным ветром
Запрыгнул я на пьедестал!»

«Я с детства бредил высотой,
Она меня манила.
Ах, как красив «перекидной» -
В нём грациозность, сила!

И «фосбери» - эффектный стиль -
Отточены движенья.
Разбег, толчок и вверх я взмыл,
Рву путы притяженья.

Есть чувство планки у меня,
Я чую - она дышит.
И я, дыханье затая,
Карабкаюсь всё выше.

Где потолок той высоты,
Что мне не покорится?
И вверх влекут меня мечты,
И ввысь душа стремится!»

---

Прыжки в высоту. Вероника Романовская

Да ты не смейся надо мной-
Питаю страсть я к спорту.
Но этот взлёт мой неземной
Я провалила к чёрту!

Беру я шест, разбег беру,
Во весь опор - мне стоп не жалко.
И слышу - мне с трибун орут:
«Да ты же сбила планку»!

Моя соперница взяла
Четыре метра с маху.
Я ж высоты боюсь, могла
Недолететь со страху!

Но вот попытка номер два.
Держусь за шест и плачу:
Коснулась планки я едва
И вон из рук удача.

Четыре восемь светит ей,
Вот это попрыгунья,
Я б тоже прыгнула сильней -
От страха не могу я.

И перекладину я снова
Собью, задену, уроню.
За мной останутся три слова.
Вот, я себя уже браню.

Всем ожиданьям вопреки,
(Опять конфузы и проклятья!)
Я зацепилась за шнурки -
Лечу к земле - в объятья.

Судья, конечно, разрешил
Повторно разбежаться,
И я взлетела до вершин…
Лечу, чтоб удержаться.

В своем полете бесподобном
Я превзлетела всех,
Но приземлилась неудобно
И мне - ушиб, трибунам - смех.

Прыжок!.. Триумф, почет, награда
И к спорту я питаю страсть,
Ведь не высот бояться надо -
Бояться надо с них упасть.