Обабок. Адела Василой

(подберёзовик)

Крепок, строен гриб обабок,
Не обабился ничуть!
Смотрит гордо, и вдобавок,
Глубока в нём жизни суть.
Витаминов, минералов
Он живой растущий клад -
Время даром не пропало,
Коль нашёл обабков ряд!

---

Обабки!!! Мила Глущенко

Люблю пору осеннюю грибную,
Когда вкуснейшие обабки в кузовках,
Их много после дождика напрело,
У нас в молоденьких березняках.

Обабки это как лесное мясо,
Их варят, жарят, маринуют и солят,
Они отличная начинка на пирог,
А высушив, всю зиму их едят.

И с точки медицины гриб полезен,
Сердечные недуги предотвращает,
А тело наше витаминами РР и Д,
А фосфорною кислотою насыщает.

Особенно полезен тем, что он имеет,
Отличный уникальнейший белок,
Токсины , яды все он выведет наружу,
Обабок, замечательный грибок.